När går hälsotänket till överdrift?
Jag fick en ganska viktig insikt när jag var ute och reste nämligen att hälsotänket i sig kan bli en stressande faktor om det går till överdrift. Jag vill få in yoga, promenader, träning och bra mat i min vardag men om man stressar hela dagen för att komma upp i 10 000 steg så förlorar man själva syftet vilket är att öka sitt välmående. Hälsomålen måste helt enkelt vara realistiska. Det är okej om det inte blir träning eller en promenad någon gång för att man måste prioritera annat. Det är okej att äta rostmackor och dricka Oboy om man känner för det. Hälsan är en del av livet som måste trängas med alla andra göromål så det gäller att försöka skapa en balans mellan både att prioritera sin hälsa men inte prioritera den för mycket så att det blir ett heltidsjobb.
Sluta aldrig drömma
Tillåt dig själv att drömma utan att konstatera att det aldrig hade gått, du inte hade klarat av det eller att det inte hade varit realistiskt eller möjligt. Det sänker en att tänka så. 

Låt dig själv bara drömma lite ibland, bara dröm, tänk inte realistiskt, tänk inte praktiskt. Såga inte din dröm, bara låt den finnas. Drömmar behöver inte vara realistiska eller uppnåeliga det är därför de heter drömmar och inte planer. 

Påminn dig om att det är en dröm och att du har rätt att drömma :) Kanske blir det verklighet en dag eller så blir det inte. Det spelar ingen roll men sluta aldrig drömma!

Jag befinner mig just nu på mitt favoritställe och njuter av solen, en bra bok, god mat, naturen och lugnet :)