Glöm inte bort vad som egentligen är viktigt
"Anta att två astronauter far till månen. Medan de befinner sig däruppe på månen inträffar det en olycka. Deras rymdfarkost blir obrukbar och de kan inte ta sig tillbaka till jorden. De har bara syre för två dygn. Det finns inte skuggan av ett hopp om att någon ska hinna ta sig från jorden ända till månen för att rädda dem. De har bara två dygn kvar i livet. Om du hade frågat dem: "Vad önskar ni er allra mest?" skulle de svara: "Att vi fick komma hem igen och kunde vandra på vår vackra jord." Det vore fullt tillräckligt för dem. De skulle inte önska sig någonting mer. De skulle inte önska att de var toppchefer, kändisar eller presidenter. De skulle inte önska sig någonting annat än att bara vara här - att kunna gå på jorden, glädjas åt varje steg, lyssna till naturens ljud eller hålla sin älskades hand medan de tittar på månen."  
-Thich Nhat Hanh 
Haha här är två gamla bilder från Örebro när jag försökte hjula i snön, det gick uppenbarligen sådär :P
Yoga för att minska julstressen
Här kommer ett bra yogapass om du behöver en paus i julstressen. December är verkligen en månad när det händer mycket, både på gott och på ont. Det är mycket roliga aktiviteter och trevliga saker, men det finns också mycket stess och mycket press, så kom ihåg att ta det lugnt och att varva ner. Allt behöver inte vara perfekt, försök att sänka kraven, det viktigaste är att du har trevligt och att du mår bra.
 
Is på havet, snö och en fin solnedgång :)
Promenera mera
Jag försöker att hålla bloggen så positiv som möjligt, men ibland har jag tuffa dagar/perioder. Det positiva som jag kan säga om den här dagen är i alla fall att jag kom ut på en härlig långpromenad. Här kommer två bra citat om promenader:

”Promenaden är en motionsform som inte kräver nån gymnastiksal, den är ett recept utan medicin, ett bantningsmedel utan diet, ett skönhetsmedel som inte finns i nån affär, den är ett lugnande medel utan droger, en terapi utan psykoanalytiker, en ungdomskälla som inte är en myt. Promenaden är en semester som inte kostar ett öre.”
- Okänd

"If you are in a bad mood go for a walk. If you are still in a bad mood go for another walk."
- Hippokrates
Bilder från förra helgen :)