”Föreställ dig att dit liv just idag är en resa och ett äventyr. Vart är du på väg? Vad är det du söker? Var är du nu? Vilket stadium på resan? Om ditt liv vore en roman vad skulle den heta idag? Vilken rubrik skulle du sätta på det kapitel där du just nu befinner dig? Har du på något sätt fastnat här? Kan du öppna dig helt för alla de energier du har tillgängliga just nu? Tänk på att resan är helt och hållet din och ingen annans.”

- Jon Kabat-Zinn från boken: Vart du än går är du där – medveten närvaro i vardagen