Jag tänkte bara tipsa om två korta meditationer som kan hjälpa till att sakta ner tempot och skapa ett inre lugn.
Påminnelse till mig själv: när det tar emot som allra mest att yoga eller meditera, det är då som det verkligen behövs. Just do it!
Fina födelsedagsblommor från min pojkvän :)
0