Det är lätt att man intalar sig själv att man är på ett visst sätt och att det inte går att ändra.  Men jag tror att väldigt mycket går att ändra bara man bestämmer sig och viljan finns. Så som vi tänker, handlar och beter oss bygger väldigt mycket på vanor. Man kanske är van att handla på ett visst sätt när man får kritik, när man stöter på motgångar eller i sociala situationer. Försök att inte bara acceptera att du är som du är om det inte gynnar dig, t.ex. ”jag blir alltid överkörd av andra.” Försök istället att bli den du vill vara. Börja höja rösten, våga säga ifrån och se vad som händer. Här följer några exempel på hur vi kan utvecklas som personer:

- Vill du vara mer positiv -> dra ner på klagandet och lägg mer fokus på allt positivt runtomkring dig
- Vill du vara mer närvarande -> sitt inte och kolla Facebook på mobilen när din partner pratar med dig
- Vill du vara ärlig -> bestäm dig för att aldrig mer ljuga
- Vill du lämna din trygghetszon för att bli mer levande -> börja utmana dig själv i olika situationer
- Vill du börja lita på människor -> våga släpp in dom i ditt liv och ge dom en chans
- Vill du bli mer hälsosam -> hitta en träningsform som passar dig och börja äta bättre mat

Bli den person som du vill vara, både för dig själv och för dina nära och kära. Det går bara du vill.