Morgonträning
De senaste morgnarna har jag kört lite mer fysiska yogapass innan frukosten.  De här två passen innehåller olika vinyasa flows och är lagom fysiska för att vara på morgonen enligt mig. Du får upp pulsen lite grann, blir varm (inte dödssvettig) och tränar både ben, armar och mage. Båda passen är under 40 minuter och innehåller också en lugn start och ett lugnt avslut. En skön start på dagen helt enkelt :)

Yoga For Weight Loss - Love Yoga Flow

Yoga For Strength - 40 Minute Vinyasa Sequence

Jag tvingade min stackars pojkvän att ta några bilder på mig, då suckar han alltid… :) Idag är det jättevarmt så just nu sitter vi bara i vår trädgård i skuggan. Lite senare hade vi dock tänkt ta en promenad och sen gå på en musikfestival på kvällen. Hoppas att ni får en trevlig helg!
Helena

Vilka fina bilder! Saknar dig 💕💕

Svar: Tack :) saknar dig med! <3
yogapassion.blogg.se

Solveig

Härliga bilder!! Förstå vad ni kommer att sakna denna trädgård och pergola i vinter.

Svar: Ja verkligen! :)
yogapassion.blogg.se

Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress